《游泳教练》
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章节列表
第49话：阶段性减重成果表彰
2026-01-05
为减重效果显著的学员颁发荣誉证书，鼓励大家坚持运动，多名学员减重5公斤以上。
第48话：趣味减重接力赛
2025-12-18
组织分组减重接力赛，设置不同泳姿接力环节，让青少年在竞技乐趣中提升训练强度。
第47话：分层强度训练
2025-11-10
按青少年体重、体能分组，设置不同训练强度，确保减重效果的同时避免运动损伤。
第46话：健康饮食科普
2025-10-05
邀请营养师开展饮食科普，讲解青少年减重期间的营养搭配要点，避免盲目节食。
第45话：运动习惯培养
2025-09-22
引导青少年制定日常运动计划，将游泳训练与日常运动结合，培养长期运动习惯。
第44话：青少年减重游泳班开课
2025-08-22
纤青的减重班正式开课，55名青少年报名参加，开启科学减重健康成长之旅。